Медосмотр

Как провести длинные выходные, чтобы почувствовать себя отдохнувшим

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина рассказала как провести майские праздники с пользой.

Оставайтесь в рамках того режима, к которому вы привыкли. 

Ложитесь спать вовремя — качественный полноценный сон подразумевает отход ко сну не позже 23:00.

Именно с одиннадцати вечера до трех часов утра, сон приносит самую большую пользу для здоровья. 

Ешьте полезную еду

— Хочу напомнить, что безопасных доз алкоголя не существует, и, безусловно, прием алкоголя в эти дни абсолютно точно будет пагубен для здоровья.

Поэтому если очень хочется мясо, то можно и нужно его приготовить в кругу семьи и друзей — насладиться мясными продуктами, но без вредных соусов, с минимальным количеством соли, и, конечно, без алкоголя, — сказала Оксана Драпкина. 

Для утоления жажды используйте обычную негазированную или минеральную воду, а не консервированные соки или сладкие газированные напитки.

В выходные погуляйте, займитесь спортом, поработайте на даче, соблюдая умеренную и дозированную физическую активность. 

Людям, не занимающимся физическим трудом в обычной жизни, в майские праздники лучше не ставить себе непосильные цели.

❗️Очень часто в выходные врачи наблюдают обострение ишемической болезни сердца, развитие острых сердечно-сосудистых катастроф, поэтому включайтесь в физический изнурительный труд постепенно.

Алгоритм записи на приём к врачу через Госуслуги

Алгоритм записи на приём к врачу через Госуслуги

График работы в праздничные дни

Уважаемые жители г. Пролетарска и района!!!!

Администрация МБУЗ «ЦРБ» Пролетарского района информирует Вас о графике работы в праздничные дни с 31.12.2022г. по 08.01.2023г.

АМБУЛАТОРНО-ПОЛИКЛИНИЧЕСКОЕ ОТДЕЛЕНИЕ

03.01.2023г.

08:00-14:00

06.01.2023г.

08:00-14:00

СТАЦИОНАРНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ -_КРУГЛОСУТОЧНО

Номера телефонов дежурных администраторов

31.12.22г.-01.01.23г. – Бахмудов А. Д. 

02.01.23г.-03.01.23г. – Черноиванова Е. А. 

04.01.23г.-06.01.23г. – Черноиванов А. Г. 

07.01.23г.-08.01.23г. – Алиев М. С. 

Телефон для решения проблемных вопросов, возникающих у пациентов по организации оказания медицинской помощи

Алиев Мурад Саркасиянович

Суррогатный алкоголь и его последствия.

Все актуальней становиться тема употребления населением спиртосодержащей продукции, изготовленной, в том числе, и из непищевого сырья, спиртосодержащих жидкостей, применяемых в быту и для технических нужд, что ведет к отравлению, нередко с летальным исходом.

Большую опасность представляют поддельные алкогольные напитки. Попавшие в них ядовитые соединения, особенно метиловый спирт - представляет собой бесцветную горючую жидкость со спиртовым запахом, который ни по вкусу, ни по запаху, ни по внешнему виду не отличается от этилового (винного) спирта, приводят к тяжелым поражениям различных органов и смертельным отравлением. Опьянение метиловым спиртом не вызывает поднятия настроения, а наоборот, вялость, головную боль, потерю координации движения, быстрое наступление тяжелого сна. После сна человек какое-то время может чувствовать себя нормально, но к началу вторых суток состояние резко ухудшается вплоть до потери сознания. При отсутствии медицинской помощи смерть наступает от паралича дыхательного центра примерно на третьи сутки. Метиловый спирт оказывает сильное воздействие на зрение достаточно 6-7 мл вещества для того, чтобы полностью ослепнуть.

Большое количество отравлений вызывает также неумеренное употребление спиртных напитков. Несмотря на то, что этиловый спирт является пищевым продуктом, в больших количествах он вызывает тяжелое отравление.

Сотрудники полиции призывают всех быть бдительными и не употреблять алкоголь неизвестного происхождения!