- Информация о материале
- Категория: Статьи
Знай цифры своего артериального давления
Во всём мире ежегодно 7 млн. человек умирает, 15 млн. страдают из-за высокого артериального давления. Это наиболее значимый фактор риска смерти во всем мире. В России гипертонией страдает почти треть населения.
– Гипертония – это хроническое состояние, при котором артериальное давление повышено. Распространенность гипертонии чрезвычайно велика, - рассказывает врач-терапевт МБУЗ «ЦРБ» Е.А. Черноиванова. – Многие имеют высокое давление и не знают об этом. Долгое время такое состояние протекает бессимптомно, но когда артериальное давление достигает критических цифр, поражаются артерии и жизненно важные органы. Гипертония вызывает болезни сердца, почек, инсульт, способствует развитию диабета. Вот почему артериальное давление называют «молчаливым убийцей».
Доказано, что артериальное давление чаще повышается у людей, злоупотребляющих соленой, жирной пищей, алкоголем, при стрессовых ситуациях, повышении уровня холестерина, курении, низкой физической активности, отягощенной наследственности. Выкуриваемая сигарета может вызвать подъем АД на 10-30мм рт.ст. Давление возрастает при увеличении массы тела, а лишний килограмм повышает давление в среднем на 1-3мм рт.ст. Важно знать, что понижение давления всего на несколько единиц может снизить риск развития инсульта. Даже умерено повышенного артериального давления достаточно для развития драматических событий. Дело в том, что гипертония не является прямой причиной инфаркта или инсульта, но в очень большой степени способствует этому. Для больных диабетом и хроническими заболеваниями любые цифры выше 130/85 рассматриваются как повышенное артериальное давление.
Гипертония начинается со значения 140 на 90. Однако есть такое понятие как «высокое нормальное давление» - зона 130-140 систолического показателя артериального давления. Это нормальное давление для людей, у которых нет дополнительных факторов сердечно-сосудистого риска (ожирение, курение, повышенный уровень холестерина, пожилой возраст) и высокое для тех, у кого они есть.
Как только человек достигает возраста 35-40 лет у мужчин и 40-50 у женщин, ему необходимо регулярно измерять артериальное давление. Вы можете делать это сами дома с помощью автоматического аппарата. При первых симптомах – ощущение чувства тяжести, головная боль, чувство жара, особенно связанных с эмоциональным напряжением, необходимо обратиться к участковому врачу. Безотлагательно обращаться к врачу необходимо при обнаружении выраженного повышения артериального давления свыше 160.
И помните: важно не только достигнуть, но и удержать нормальное артериальное давление, для чего приём лекарств должен быть непрерывным. Многие препараты, которые снижают артериальное давление, являются также профилактикой сердечных приступов и инсульта. О любых побочных эффектах немедленно сообщайте лечащему врачу.